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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分第一銀行ptt OK忠訓 銀行汽車貸款民間借款利息多少才算合法就靠自己平時對自己的薰陶啦第一銀行ptt OK忠訓 銀行汽車貸款民間借款利息多少才算合法~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就第一銀行ptt OK忠訓 銀行汽車貸款像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

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日月潭築巢計畫第二部曲 「青背山雀」美麗又療育

日月潭國家風景區管理處近期與知名藝術家范承宗合作，在伊達邵碼頭完工全新的地景藝術「青背山雀」，建材以台灣柳杉為主，結合白繩編織，環狀建列出多變的鳥巢意象，在一日晝夜變化下都別具特色，11月開放至今，吸引大批遊客觀賞，直呼美麗又療癒。由新銳藝術家范承宗所打造的「青背山雀」是日月潭「築巢計畫」第二部曲，第一個作品繡眼畫眉廣獲好評後，范承宗延續創作，採用國產認證的木材為創作基底，落實推廣旅遊的目標，該作品特色會隨著光影透射的變化，帶領遊客從不同視野領略多重樣貌的日月潭風景。范承宗表示，他的創作靈感來自於棲息在日月潭部落山區的台灣特有種鳥類「青背山雀」，青背山雀會挑選合適的地點築巢，他將鳥類的築巢方式轉化為人類的編織技藝加以詮釋，以木板與繩索交錯結合，型塑出和諧、柔軟的鏤空裝置藝術。范承宗希望來觀賞、走入青背山雀的民眾，不要預設太多想法，享受在建築物內不同光影的變化，在光線下漸層投射出的原木氣息，為來日月潭觀光環湖的遊客，築起一座小歇片刻的巢。「青背山雀」將展示至2021年11月，預計前往日月潭旅遊散心的民眾，不妨停留片刻，感受這項大師之作。

飛龍號第2次載客 將運載4名太空人前往ISS

SpaceX公司的乘員飛龍太空船(Crew Dragon)，將進行第2度的載人任務，與上一次僅有2名駕駛員不同，這一次有4名太空人乘坐，他們將前往國際太空站(ISS)，執行長達半年的太空居住生活。獵鷹9號與飛龍太空船已經準備就緒，任務將在11月14日星期六升空。太空飛行(Space Flight Now)報導，這一次的太空任務稱為「乘員1」(Crew-1)，也就是第一次的正式人員運輸，這是因為今年5月底的載人任務仍有測試性質。參與Crew-1 任務的太空人有：指揮官麥克‧霍普金斯(Mike Hopkins)，駕駛飛行員維克特‧葛洛佛((Victor Glover)、任務專家莎南‧沃克(Shannon Walker)和日本太空人野口聰一(Soichi Noguchi)。 霍普金斯和他的機組人員，已完成COVID-19的隔離時期，並完成了大部分訓練，並將在接下來的幾天裡試穿他們的新太空服。到了星期三，機組人員會先進行一次採排，登上太空船適應一下環境。Crew-1任務定於美東時間本周六晚間7:49 EST，從著名的39A發射台出發，這場任務將標誌著SpaceX的飛龍太空船正式的成為往返太空站的最主要交通工具，在此之前，美國都必須向俄羅斯購買聯盟號太空艙的座位才行。假設任務在在星期六晚上順利升空，那麼這4位太空人將在大約8個半小時後，也就是美東時間上午4:20抵達國際太空站。現在比較擔心的是加勒比海的熱帶風暴埃塔(Storm Eta)，要是撲向太空中心，可能會延遲發射準備工作，目前NASA正在關注天氣預報。文章來源：Crew Dragon astronauts arrive in Florida for launch preparations(中時新聞網)

肥肚甩不掉！營養師曝「4類型」肥胖肚飲食建議

現代人飲食選擇豐富，造成肥胖人口不斷上升，「小腹微凸」和「肥肚」困擾著許多人，就算有運動，但肚子卻怎麼瘦都消不下去。營養師高敏敏透露，肚子肥胖大致可分為4型，成因都不相同，最好先搞清楚自己是哪一種肥胖類型，對症下藥才好調整到完美曲線！知名營養師高敏敏近日在臉書上公布「4類型」的肥胖肚，她表示，有些肚型並不是過胖，而是因為不同飲食習慣造成，甚至跟壓力、生活作息都有關。只要透過飲食改善、改變作息，人人都可以重見自己平坦的小腹。【鮪魚肚】通常肚子會呈現肥肥軟軟、坐下會分兩層的狀態。有鮪魚肚的人全身偏肉，代表大魚大肉吃太多、無肉不歡，平時吃太少蔬果。高敏敏建議，有鮪魚肚的民眾每天要堅守蔬果579，攝取肉類也不超過1.5個手掌大小，從改變飲食觀念開始瘦！【小腹肚】通常出現在女生身上，外觀呈現肚臍以下腹部凸起，在穿緊身裙時會特別明顯。小腹肚的成因可能是便秘、常久坐不動、經期不順、愛喝冰品導致。高敏敏建議，這種人要多吃蔬果、多喝水、多活動，女性更要注重經期前中後的調理。【啤酒肚】 通常以男生較明顯，有啤酒肚的人全身不一定胖，但肚子看起來卻是圓滾滾。有啤酒肚的人常常飲酒過量，習慣吃加工食物、飲食偏重口味。高敏敏建議：飲酒適量就好、不要吃太重鹹，最好改吃原型食物、喝無糖飲料。【壓力肚】有壓力肚的人，體重會一直往上增加，尤其以肚子連帶腰間贅肉整圈脂肪肥胖，這些人有時會克制不了食慾跟心情狂吃。通常壓力肚是因為壓力賀爾蒙刺激，造成食慾上升、脂肪囤積等反應。高敏敏建議，若發現自己有壓力肚，不妨去渡個假放鬆心情，或在假日時給自己時間放空。平時最好早睡早起、不熬夜，多補充鈣、鎂、色胺酸食物，隨時放鬆心情，並透過運動來調整壓力賀爾蒙。文章來源：高敏敏臉書★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！(中時新聞網)

卵巢癌誤當巧克力囊腫？便祕竟是癌細胞作祟

52歲的林小姐被公司外派至美國，因工作壓力長期經期不順，時常出現下腹痛的症狀，起初僅以為是巧克力囊腫，直到3年前才確診為卵巢癌IC期，經過一連串治療後仍復發且多處轉移，醫師建議她把握時間回台灣和親友道別，雖是好意的提醒，但也間接宣判了死刑。搭機回台途中林小姐泣不成聲，在不斷復發的疾病面前，身為職場女強人的她顯得非常無力與渺小。中華民國婦癌醫學會賴鴻政理事長表示：「疾病頻繁復發確實是過往卵巢癌治療的瓶頸，也使得患者罹病後通常心力交瘁。所幸隨著醫療科技的進步，具精準治療概念的藥物已被證實能有效抑制卵巢癌復發，為傳統卵巢癌治療困境提供新的解答。」財團法人台灣癌症基金會賴基銘醫師提到：「今年健保將許多新型藥物納入給付範疇，今年已通過卵巢癌精準治療藥物的給付，打破過往治療費用高昂的壁壘，讓醫病討論時得以有更多的治療方式選擇。」近5成患者確診時已為晚期，頻繁復發為卵巢癌治療的主要困境根據癌症登記報告，民國106年卵巢癌確診人數為1,396人，發生率是女性癌症的第七名，同時也超越子宮頸癌成為國人十大癌症死因之一。賴基銘醫師表示：「子宮頸癌因抹片篩檢大力的推動下，罹癌人數逐年下降，反之卵巢癌罹患人數卻年年上升。根據106年癌登資料：卵巢癌近5成患者確診時已為晚期，相較於乳癌和子宮頸癌（均不到2成）高出2至3倍＊3。之所以卵巢癌被稱作女性的沉默殺手，是由於疾病初期多以腹脹、腹瀉、便祕等類似腸胃道症狀為主，加上缺乏有效的篩檢工具，使得患者難以於早期發現。」剛滿40歲的王小姐，先前曾因為卵巢的良性腫瘤而開刀，術後持續定期追蹤，但因工作繁忙加上先天腸胃不好，對於腹脹與便祕等症狀不以為意，直到某次因為嚴重便祕而就診，才發現癌細胞已擴散至大腸，為卵巢癌晚期。對於卵巢癌晚期的患者，單以手術難以有效控制，通常需要搭配化學治療，然而即使療程結束還是會面臨復發威脅。國際臨床研究顯示，患者在疾病穩定控制後，約7成患者仍會在3年內遭遇疾病復發的情況，且每一次的復發期間會較前一次短。賴鴻政提到：「當卵巢癌患者於化療後一年半出現第一次復發，第二次復發有可能在一年後就出現，因此卵巢癌患者在化療後，第一個問題通常是『疾病何時會再復發』，不難看出患者對於疾病復發的擔憂，而精準治療的出現讓過往頻繁復發的困境出現一道曙光。」延緩復發為治療趨勢！5成接受精準治療的患者有效延緩復發近5年科技的日新月異讓癌症治療逐漸走向個人化，而精準治療即是透過基因檢測辨別患者本身的基因是否突變，藉此給予合適的藥物治療。這樣的治療方式在許多癌症治療上被廣泛使用，也可幫助患者克服卵巢癌頻繁復發的問題。賴鴻政表示：「對於BRCA基因突變的卵巢癌患者，目前有相對應的精準治療藥物，可有效延緩疾病復發。根據國際臨床研究結果，具有BRCA基因突變並接受過含鉑類化學治療有反應的患者服用精準藥物後，有半數復發時間在56個月之後，相較於服用安慰劑的患者有半數會在14個月內復發，延緩疾病復發時間超過4倍。」賴鴻政進一步指出：「全台約有15~20％的卵巢癌患者具有BRCA基因突變，建議患者一旦確診後即可進行基因檢測，若發現BRCA基因突變，目前有精準治療的選擇可於初次診斷後接力使用。」精準治療藥物獲得一線健保給付，大幅降低患者經濟負擔前述案例的林小姐在家人陪同下，積極接受各式治療方式，當中也包含基因檢測與精準治療藥物，終於在今年五月成功克服病情，且目前都不需要再服用任何藥物，僅需要定期回診追蹤。然而並不是所有患者皆能在經濟與治療上達到平衡，過往許多患者在醫師的建議下接受基因檢測，也發現體內的BRCA基因已產生突變，正當慶幸多了一種治療選擇時，聽到治療費用後卻開始躊躇不前，在經濟與治療上產生兩難。賴基銘醫師分享：「面對治療費用卻步，是過往具有BRCA基因突變的卵巢癌患者，在面臨治療時的瓶頸，但今年健保給付大突破，正式將精準治療藥物納入給付範疇，提供用藥新選擇，以大幅降低患者的經濟負擔，消弭患者復發後面臨無藥可醫的窘境，使患者可以接受最適合自己的治療方式，實為醫病間的一大福音。」早期發現、及早治療，是面對卵巢癌的不二法門近年來隨著人數逐年增加，卵巢癌的疾病意識越來越受到各界重視。賴鴻政呼籲：「面對卵巢癌，若能於初期接受手術治療，五年的存活率高達9成。卵巢癌的好發族群為40~59歲的中年婦女，因此建議於每年健檢時可以多做骨盆超音波檢查，若一、二等親屬具有卵巢癌的病史，更應該定期檢查關心卵巢健康，早期發現、及早治療，方能獲得最好的治療成效。」

大台中鐵道建設 下屆市長熱門人選藍綠大較勁

台中捷運綠線即將通車，交通部長林佳龍、立法院副院長蔡其昌今天到台中考察，這兩名綠營角逐下屆台中市長熱門人選，各點名台中市長盧秀燕團隊齊攻鐵道建設要求，較勁意味濃厚。台中市交通局長葉昭甫則回應表示，市府正同步推動短、中期軌道路網，包含捷運綠線延伸、捷運藍線、橘線、紫線及山海環線等，預計綜合規劃後9至13年可陸續完工。盧秀燕搶下林佳龍的台中市長寶座後，將再尋連任；林接手交通部長至今，談起任內曾規劃的大台中鐵道計畫仍滔滔不絕，他與立法院副院長蔡其昌同被外界視為綠營角逐下屆台中市長熱門人選，兩人今天出席立法院交通委員會「捷運路線營運前改善計畫及延伸段辦理情形」考察，龍、昌均點名盧團隊，齊攻鐵道建設提出諸多要求。林佳龍表示，他以辦喜事的心情參加捷運線通車前考察，對大台中鐵道後續建設則強調，在捷運藍線及屯區捷運路線部分，要求台中市政府加速綜合規劃及可行性研究；鐵路山線海線的環線化、雙軌化與高架化部分，建議優先進行大慶到烏日的高架化，中央會依規定補助50餘億，呼籲市府編列部分預算，讓山線優先全線高架化；雙軌化部分，中央將負擔將近300億元，也呼籲市府盡速解決都市計畫變更、取得土地及廠站開發。蔡其昌也不惶多讓，他提出希望盧延續過去歷任市長的大眾運輸網絡規劃，並莫忘鐵路環狀線規劃。他強調，大台中環線鐵路規劃雙軌部分，場站的設立須達到捷運化，希望台中市政府趕快推動，才能解除台中市民心中對原縣區邊緣化的擔憂。對兩人說法，葉昭甫回應表示，捷運綠線延伸大坑、彰化計畫，在市府全力爭取下，成功納入前瞻計畫2.0，已於10月由交通部報請行政院審查，預計今年底即可核定並接續啟動綜合規劃；捷運藍線目前正在綜合規劃階段，今年7月已舉辦公聽會廣徵民意，預計明年初報請中央審議。葉昭甫並指出，捷運橘線（機場捷運）正進行可行性研究，今年6月已完成說明會，了解地方需求並廣納建議，市府修正報告後，將儘速提報中央審議。而大平霧捷運分兩階段進行，第一階段捷運藍線延伸太平、第二階段捷運紫線與綠線銜接組成大平霧環線，其中，第一階段將於明年初辦理可行性研究說明會。對於山海環線，葉昭甫說明，市府已於5月21日將修正報告書送交通部審查，交通部提出的海線平面雙軌計畫，市府樂見其成，也盼交通部全力支持向行政院爭取台中鐵路高架化由中央全額補助，完成鐵路環線捷運化。